トレーナー紹介 - KOTANI TAIIKUDO PersonalTrainer

Ryota Kotani / 小谷亮太 /

『豊かな人生は、健康な生活習慣の上に成り立つ』をモットーに、

「健康とその向こう側」の景色を多くの方に見ていただきたいというビジョンを持ち活動している。

幼少期から様々なスポーツに取り組み、高校からアメリカンフットボール一筋。その後大学、社会人チームへと進み、日本一も経験している。

アメリカンフットボールの練習の為、半年程渡米した際にアメリカのトレーニングに触れ23歳から本格的にトレーナーの道を歩む。

都内高級会員制フィットネスクラブに10年勤めチーフトレーナーとして年間1000セッション以上受け持つ人気トレーナとして活躍。その後2011年に小谷体育堂を立ち上げる。

元日本マクドナルド(株)CEO、(株)ベネッセホールディングスCEOの原田泳幸氏、ForbsJapanファウンダー高野真氏、その他上場企業経営者、ビジネスマンなどを多数担当しビジネスマンの健康管理、ライフスタイルのサポートに務めている。
また、シンガーソングライターのアンジェラ・アキの専属トレーナーをデビューまもない頃から１０年上にわたり務めサポートし続けてきた。
過去にはモデルの方などのボディメイクも数多く担当し健康的にダイエットをする手法が高い評価を受けている。

現在は老若男女問わず、多くの経営者やアーティストなどのトレーナーとして活躍し、傍らで大学のアメリカンフットボールのコーチも務める。

都内を中心に、出張・訪問のマンツーマンサポートをメインに活動し、特に中高年層の「運動・栄養・休養」を生活習慣から見直し、一人ひとりに合わせたカスタムメイドのサポートを行っている。

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【Support Client】

サポートクライアント

アンジェラ・アキ
シンガーソングライター

日本を代表する女性シンガーソングライター、ジャズピアニスト。

（NHK紅白歌合戦6年連続6回出場）

食事・栄養に関してこれまで小谷亮太さんから教えて頂いたことを実践し体型を維持しています。
小谷さんに出会ってからは10年以上ずっと専属トレーナーでお世話になっています。自信を持って紹介する敏腕トレーナーです！

「長期間のツアーを乗り切れるのはあなたの指導のおかげです！」

元日本マクドナルド(株) CEO
原田泳幸様

「最初に行ったジムでついてくれたのが小谷亮太さんだ。都内にいくつかあるので、どこでも行けるのはいけるがやはり小谷さんがいるところに通い続けた。トレーニングは体の変化や、その人の癖、体力、限界など、人それぞれなので、同じ人にずっとついてもらわないと、いいアドバイスがもらえない。小谷さんはものすごくタフで厳しいから、限界を超えるというところでも強い。」

著書「ストイックなんて無用だ」原田泳幸　より

その他のお客様の声

【仕事への想い】

当時私がまだ社会人リーグでアメフトの選手をしていた頃、アメリカで練習する機会を与えていただき少しの期間アメリカで練習していました。その時向こうのトレーニングの質や文化の違いに大きな差を感じ、帰国後直ぐ当時勤めていた会社を退職して、自分のフィジカルパフォーマンスを上げる為にジムで働きながらトレーニングやコンディショニングを研究し始めました。

もちろんその時ジムに来られるお客様にトレーニング指導をしていたのですが、一般のお客様の求めているものはスポーツのパフォーマンス（自分の身体能力）を上げることよりも、

『健康』と『ダイエット』
そしてその先にある
『生活の質の向上』でした。

これが私の中でトレーンングに対する考え方をさらに大きく変えたきっかけとなりました。

正しい姿勢や動作。ある程度の筋力と柔軟性。バランスのとれた脂肪量と筋肉量。交感神経と副交感神経のバランス。健康的な食事のとり方や、休養・睡眠のとり方による安定したホルモンバランス。

それらを、”フィットネスを通して整へ、体の不調を無くす”ことによってより元気で活きいきと活動的になる。

その結果、
生活の質が高まっていき、
仕事への効率も意欲も高まっていく。

世の中にこんな元気で意欲的な
人達を増やしたい。

そんな、”生活や仕事の質を向上させたいと願う人達”をサポートしたいと思うようになりました。

今では人生の土台となる『健康』と『活力』を手に入れていただくサポートをすることが自分の喜びであり、使命だと感じています。