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スタッフ紹介

小谷 亮太 Ryota Kotani

健康・体づくり コンサルタント

【生活習慣改善・健康体づくり】【スポーツパフォーマンスアップ】【理想の体づくり】

バージョン 220年以上のトレーナーキャリアと年間1,000以上のセッションを受け持ち続ける実績の高いトレーナー。大勢のクライアントから絶大な信頼を集めリピーターが多く10年以上サポートし続けているクライアントが多数、予約の取りづらいトレーナーでもある。

幼少期より様々なスポーツに取り組み学生時代・社会人リーグと15年間アメリカンフットボール選手として活躍し社会人リーグ時代には日本一に輝く。引退後もトライアスロンなどのスポーツに取り組み『運動、食事、休養』を探究し続け、常に自分の体と心と向き合い『健康と人生』を追求している。

スポーツ選手時代の経験やアメリカへのスポーツ留学の経験から様々なトレーニングやコンディショニングを学び、自らの実践経験や実体験を踏まえることで机上の知識のみにならない、体の構造や筋力、効率的な動作を的確に分析し一人ひとりに合ったメニューを提供。特にクライアントそれぞれに合わせた運動法、食事法のアドバイスを得意とし根本的な生活習慣の改善を無理なく上手にライフスタイルに取り入れて頂くことにより、クライアントの体づくりをサポートしている。ダイエットでもただ体重や体脂肪を落とすのではなく「姿勢」「歩き方」「筋力バランス」「動作バランス」体を作る「栄養バランス」のトータルバランスを重要視し、あくまでも「健康的で美しい体づくり」を提供している。

ワンランク上のパーソナルトレーニング”を提供している。 

【健康力の向上は人生の土台となる】をモットーに全力で担当クライアントをサポートしながら、健康に関する情報発信にも力を入れている。

【資格】

●NSCA認定 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト

●NSCA認定 パーソナルトレーナー

●日本健康生活推進協会認定 健康マスター・普及認定講師

●日本健康生活推進協会認定 健康マスター・エキスパート

※NSCA:National Strength and Conditioning Association (NSCA)
※日本健康マスター検定:https://kenken.or.jp/

【トレーナー歴】

2003年よりパーソナルトレーナーとして活動。
都内フィットネスクラブ(Hills SPA)でチーフを務め、その後西麻布のジムにて加圧トレーナーを経て2011年独立【株式会社小谷体育堂】を設立。
現在は都内を中心に「出張訪問パーソナルトレーニング」や「セミナー・ワークショップ」を中心に活動中。

【スポーツ歴】

●アメリカンフットボール 〜2006年
高校 : 浦和学院高等学校 全国大会出場(ベスト16)
大学 : 関東学院大学   関東1部リーグ
社会人 : オンワードスカイラークス 2003年社会人Japan X Bowl 優勝(日本一)

●トライアスロン 2011〜
IRONMAN  :4回完走
IRONMAN70.3:6回完走
2014年 IRONMAN70.3 世界選手権出場(カナダ)
その他国内外の大会に多数出場中

※2017年12月 現在
※IRONMAN = スイム3.8km バイク180km ラン42km
IRONMAN70.3 = スイム1.9km バイク90km ラン21km

【主なサポートクライアント&メディア】

Support Client(Angela Aki 様)

ANGELA-BEST_tujyo

Media(原田泳幸様著作)

Harada Eiko

中央FM ラジオシティ

・「銀座の新しい働き方 ナレッジカレッジ」2015/5/15 出演


Luna (ルナ)

ヘルスフードアドバイザー

健康フードスタイルアドバイザーヨーロッパ、アメリカでの長年の在住経験から欧米の「食生活」や「食文化」「スーパーフード」に精通し、「健康な食生活」に関して幅広い知識の持ち主。

健康の3本柱『運動・食事・休養』の食事面でその人に合った食生活法をアドバイスし、健康を維持増進させるスペシャリスト。
『健康の3本柱を通し、生活の質をより向上させる』をモットーに、健康と美容の維持増進に繋がる食生活についての座談会・セミナー講師やプライベートアドバイザーとして活躍すると同時に某航空会社の客室乗務員としても勤務。
客室乗務員を目指している方への受験対策プライベートレッスンや客室乗務員にとって重要な美肌維持や健康なカラダづくりに繋がる食生活法プライベートレッスンも行っている。

また、訪れる海外の国々では最新の健康食品についてや、健康的な料理を提供するレストランを調べて足を運ぶことで様々な情報を入手し、食生活アドバイザーとしての知識を常に向上させている。
そういった海外生活で培った経験や知識をもとに考案する“簡単・美味しい・ヘルシー”なオリジナルレシピにも定評がある。

【資格】

日本健康推進協会認定 健康マスター・普及認定講師

日本健康生活推進協会認定 健康マスター・エキスパート

FLAネットワーク協会認定 食生活アドバイザー2級

※日本健康マスター検定:https://kenken.or.jp/
※FLAネットワーク協会:http://www.flanet.jp/

【経歴】

航空会社の地上職員勤務後、株式会社オリエンタルランドに既卒入社。
フードオペレーション部に勤務し、スーパーバイザーとしてパーク内飲食店舗のマネージメント、メニュー考案、準社員採用面接官、及び教育育成等に携わる。
その後、某航空会社に客室乗務員として既卒入社し、現在に至る。

【スポーツ】

マラソン
・Honolulu Marathon 2016  … 4時間32分56秒 (初のマラソン大会出場)
・Frostbite 2018 … 1時間58分38秒

【Facebook】

https://m.facebook.com/luna.healthyfood.habits.adviser?ref=bookmarks

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