【カウンセリング・体験セッション】
どんなトレーニングをすればいいのか？してはいけないのか？
何を食べればいいのか？何を食べてはいけないのか？
一人ひとり目的に応じてプロが完全カスタマイズサポート
小谷体育堂ではお客様一人ひとりへ完全カスタマイズで運動内容からストレッチ、食事アドバイスを行わせて頂いております。
その為、カウンセリングではお客様の「運動目的」「既往歴」「現在の健康状況」「食事状況」「日常のライフスタイル」などをお聞きし、お客様に適切な運動の種類、強度、メニュー、頻度、そして食事、ストレッチなどのコンディショニングアドバイスを行わせて頂き、トレーニングの方向性と目標設定を行なっていきます。
また、実技では「姿勢チェック」「動作チェック」「人間の基本動作をベースにした基本種目」「アクティブストレッチ」「スタティックストレッチ」をご体験いただきます。
●健康改善に取り組みたい方●
●健康的にダイエットしたい方●
●トレーニングで“カッコイイ”“美しい”体にしたい方●
この機会に是非どうぞ。
経営者・芸能人・モデル・アーティスト
を数多く担当しているプロがサポートします。
Professional
Personal Trainer
小谷亮太
著名人・ビジネスマンからご好評いただいております。
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原田泳幸 様 元 日本マクドナルド(株) CEO
元 日本マクドナルド(株) CEO 「最初に行ったジムでついてくれたのが小谷亮太さんだ。都内にいくつかあるので、どこでも行けるのはいけるがやはり小谷さんがいるところに通い続けた。トレーニングは体の変化や、その人の癖、体力、限界など、人それぞ...
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アンジェラ・アキ 様 シンガーソングライター
シンガーソングライター 小谷さんのトレーニングを受けだしたきっかけは高校時に患ったヘルニアが原因と思われる腰痛に悩まされていたことです。小谷さんのセッションを受け始めてその後は一切痛みは出ることなく腰痛は改善されました。 食事・栄養に関して...
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T.H様 48歳 男性 会社経営
運動経験ゼロで人生初フルマラソン“4時間17分”で完走 小谷さんのトレーニングを受けだしたのは当初健康維持のためでしたが、それまでは学生時代の体育の授業以来運動経験がまったく無い私のレベルに合わせて毎回トレーニングメニューを絶妙な内容で組ん...
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M.N様 66歳 男性 会社経営
週2回のトレーニングで10年以上悩んでいた腰痛と肩凝りが改善。服のサイズも２サイズ以上ダウン 10年以上悩んでいたひどい腰痛と肩凝りが改善され今ではまったくなんともなくなりました。 それまでは趣味のゴルフも腰痛でハーフラウンドでリタイアした...
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K.H様 37歳 女性 自営業
2ヶ月でウェスト“ -9.3cm”！！【Befor-After写真あり】 2ヶ月で絶対痩せよう、と思ったわけではないのですが言われるがままに実践して行ったら2ヶ月で4kg近く体重が落ちました。小谷さんは体重よりも腹囲のメジャー計測が大事と、...
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T.M 様 40代 男性 自営業
【総合】 体型や体調の改善はもちろんのこと、健康のための知識が増え、考え方が変わったことも良かったです。トレーニング期間中だけでなく今後の人生においてとても有用だったと感じています。 また、小谷先生と色々な話題について会話するのが楽しかった...
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