運動経験ゼロで人生初フルマラソン“4時間17分”で完走

小谷さんのトレーニングを受けだしたのは当初健康維持のためでしたが、それまでは学生時代の体育の授業以来運動経験がまったく無い私のレベルに合わせて毎回トレーニングメニューを絶妙な内容で組んでいただき向上心が湧いていました。

「継続は力なり」とよく言いますが、トレーニングこそその通りで、続けているとカラダが以前より軽くなり、硬かった関節もどんどん柔らかくなっていき健康で元気な体になっているのが自分でも実感できました。
どんなに仕事で忙しくても小谷さんのトレーニングはきちんと時間を取り、受け続けてました。

数年経つといままでやりたいなんて一度も思ったことがなかったフルマラソンにふと挑戦してみたくなり、つい東京マラソンに応募してしまい一発で当選してしまいました。

これまでトレーニングはしていたものの、走る練習はした事がなかったのでマラソンまでの約4ヶ月、小谷さんからランニングをイチから教わり、シューズ選び、レース中の栄養補給方法、レースでのペース配分(戦略)等様々な事も教えていただき、当初は完走する事が目標だったのが練習を重ねるうちに目標が「完走」から「５時間半」へ、そして「５時間」へと上がり最終的には「4時間30分」切りで完走する事を目指すようになってました。

レース当日は小谷さんも沿道から応援してくださり、人生初フルマラソンで目標を達成する4時間17分で完走する事ができました。

これは私だけの力ではなく、素晴らしいトレーナー小谷さんの指導力のおかげです。