YouTube動画配信始まりました！（自己紹介）

著名人、経営者、エグゼクティブご用達のパーソナルトレーナーが【健康】をメインテーマに「ダイエット」「ストレッチ」「トレーニング」「姿勢」「有酸素運動」「食事」「栄養」「休養」「ホルモンバランス」など様々な角度から理想のより良い体づくりの情報を提供したいと思っています。

情報源は日本はもとより海外の研修者や研究機関が出した最新のエビデンスと私の経験に基づくものになっており有意義な内容にできるようにしていきたいと思っています。 「健康」は人生の土台だと強く感じています。ほんの少しの「知識」で大きく変わる未来もあります。 私からの情報が皆さんの活動フィールドとライフスタイルの質の向上、強いては健康のお役に立てれば幸いです。

「健康とその向こう側へ」

Personal Trainer Ryota