【新動画】「ダイエット編」の基本の第一弾。

パーソナルトレーナーのRyotaです！

【今回の動画】 今回の動画は「ダイエット編」の基本の第一弾。

ダイエットをするにあたっての大切なことを3つご紹介しています。 頑張らないダイエットをするために抑えておいて欲しい内容になっています。

特に3つ目の「〇〇〇効果」は他のことにも応用できるので是非試してみてください。